Ciorbă de mazăre – rețetă

Ciorbă de mazăre

Ciorbă de mazăre nouă, acrită ușor, cu morcov și pătrunjel, din mazăre de primăvară sau congelată. Nu e mâncarea de mazăre (groasă, cu sos) și nu e tocănița de cartofi și mazăre.

Rețeta pe scurt

Ciorbă de mazăre, se pregătește în aproximativ 60 de minute, cu mazăre verde, pentru 6 porții. Urmează 4 pași în ordinea indicată.

Valori nutriționale (per porție)

291 kcalcalorii

9,7 g proteine24,4 g carbohidrați17,6 g grăsimi5,4 g grăsimi saturate5,8 g fibre7,1 g zaharuri2,39 g sare
Calculat per porție din cantitățile rețetei, ingredient cu ingredient, cu valorile USDA FoodData Central. Poate varia după marcă și preparare; nu este recomandare medicală.

Ingrediente

  • mazăre verde: 500 g (proaspătă sau congelată)
  • cartof: 250 g
  • ceapă: 120 g
  • morcov: 120 g
  • țelină rădăcină: 60 g
  • ulei: 30 ml
  • smântână: 100 g
  • sare fină: 10 g
  • piper negru: 2 g
  • apă: 1900 ml
  • leuștean: 10 g
  • oțet: 25 ml
  • costiță afumată: 150 g (opțional)

Mod de preparare

  1. Dacă folosești costiță, rumeniți-o 5 minute. Călește ceapa, morcovul, țelina 8 minute în ulei.
  2. Toarnă apa, cartofii, 6 g sare. Fierbe 15 minute.
  3. Adaugă mazărea (din congelator, nerăită). Fierbe 10 minute. Acri, piper, sare.
  4. Smântâna legată cu zeamă. Leuștean. 5 minute pauză. Fără costiță e de post dacă lași smântâna afară.

Detalii utile despre rețetă

Detalii utile

Ciorbă de mazăre nouă, acrită ușor, cu morcov și pătrunjel, din mazăre de primăvară sau congelată. Nu e mâncarea de mazăre (groasă, cu sos) și nu e tocănița de cartofi și mazăre. Mazărea se pune după zarzavat, 8–12 minute, ca să nu se sfarăme.

Întrebări frecvente

Proaspătă sau congelată?

Ambele. Congelata e dulce și stabilă; proaspăta de piață e sezon.

Diferența față de mâncarea de mazăre?

Mâncarea e groasă, adesea cu carne, fără litri de zeamă.

E de post?

Fără costiță și smântână, da.

De ce s-au sfărâmat boabele?

Au fiert 20+ minute. 8–12 minute după ce clocotește din nou.

Pot pune orez?

30 g odată cu cartofii.

Cu ce acresc?

Oțet sau lămâie. Borșul merge, dar e mai rar la mazăre.

Vezi și ghidul de fasole/mazăre?

Da, /reteta/mancare-de-fasole-mazare-si-linte/ pentru timpi de leguminoase.

Costita e obligatorie?

Nu. E gust de iarnă în ciorbă de primăvară; lasă-o dacă vrei lejer.

Mai poți găti și

Mai multe rețete cu: țelină rădăcină, smântână, cartofi, morcov, ceapă.