Salata cu piept de pui la cuptor
salata proaspata si satioasa
Rețeta pe scurt
Salata cu piept de pui la cuptor se pregătește în aproximativ 35 de minute, cu piept de pui: 1 buc, pentru 4. Urmează cei 3 pași în ordinea indicată.
Ingrediente
- piept de pui: 1 buc
- spanac: 100 gr
- salata verde: 100 gr
- rosii cherry: 100 gr
- ridiche rosie: 100 gr
- ceapa rosie: 1 buc
- castravete: 1 buc
- zeama de lamaie: 1 lingura
- Piper: 1 gr
- usturoi: 2 catei
- Marar: 2 fire
- : pentru dresing ;
- iaurt: 2 linguri
- zeama de lamaie: 1 lingura
- Ulei: 1 lingura
- Sare: 1 gr
- Piper: 1 gr
Mod de preparare
- Ungem cu ulei, sare si 1lingura cu zeama de lamaie pieptul de pui, condimentam cu usturoi pisat , ardei iute, presaram marar proaspat taiat. Asezam pieptul de pui pe tava si bagam tava in cuptorul incins 30 min.
- Lasam pieptul sa se raceasca si il portionam.
- Intr-un castron asezam frunzele de spanac si salata taiate, rosiile si ridichile jumatati sau sferturi, ceapa rosie solzisori, castravetii rondele si pieptul de pui cubulete. Preparam un dressing din 2 linguri de iaurt, 1lingura zeama de lamaie, 1lingura de ulei de masline sau de floarea soarelui, sare si piper, turnam peste salata si amestecam. Salata proaspata sanatoasa si delicioasa.
Galeria rețetei
Detalii utile despre rețetă
Ce este important la această rețetă
La salata cu piept de pui la cuptor, rezultatul depinde de pregătirea ingredientelor înainte de lucru și de respectarea ordinii din pași. Ingredientul principal, piept de pui: 1 buc, trebuie verificat și porționat înainte de preparare.
Cum adaptezi prepararea
Timpul de aproximativ 35 de minute este orientativ. Urmărește textura și gradul de gătire descrise în pași, deoarece vasul, cuptorul sau mărimea porțiilor pot schimba durata finală.
Întrebări frecvente
Cât durează rețeta de salata cu piept de pui la cuptor?
Timpul total estimat este de aproximativ 35 de minute.
Pentru câte porții este rețeta?
Cantitățile prezentate sunt calculate pentru 4.
Cum se păstrează salata cu piept de pui la cuptor?
Se păstrează într-un recipient închis, la frigider, până la 2 zile.