Salată de spanac cu brânză și măsline
Salată de spanac cu brânză și măsline - ușor de pregătit. Poate fi un mic dejun sănătos.
Rețeta pe scurt
Salată de spanac cu brânză și măsline, se pregătește în aproximativ 40 de minute, cu spanac, pentru 2 porții. Urmează 2 pași în ordinea indicată.
Ingrediente
- spanac: 200 gr
- branza feta: 50 gr
- rosii cherry: 150 gr
- gulie: 50 gr
- ceapa rosie: 1 buc
- masline kalamata: 100 gr
- Ulei: 2 linguri
- zeama de lamaie: 1 lingura
- Sare
Mod de preparare
- Frunzele de spanac se curata de codite si se spala. Gulia se curata de coaja si se taie cubulete. Intr-un castron punem frunzele de spanac daca sunt mici le lasam asa, daca sunt mai mari le taiem sau le rupem cu mana, ceapa taiata solzisori, branza si gulia cubulete, maslinele si rosiile.
- Facem un dressing din ulei, zeama de lamaie si un pic de sare. Daca va place mararul proaspat puteti adauga in salata. Turnam peste salata si amestecam. Vitamine in farfurie. Sa aveti o zi buna.
Galeria rețetei
Detalii utile despre rețetă
Detalii utile
Salată de spanac cu brânză și măsline - ușor de pregătit. Poate fi un mic dejun sănătos. Incepeti dimineata cu o mana buna de spanac, brânză de capra, câteva măsline kalamata, roșii cherry, gulie și un dresing din ulei și zeama de lămâie. Cum se face Salată de spanac cu brânză și măsline urmati pasii din rețeta.