Directions
Pierde 5 kg intr-o saptamana: Planul pe 7 zile in dieta rapida
Dieta rapida este perfecta pentru pierderea in greutate in ultimul moment, acesta este planul pentru dvs, daca doriti sa slabiti rapid, folositi dieta rapida inainte de o vacanta sau un eveniment de familie ca sa aratati cel mai bine.
Și chiar mai bine, dieta rapida are doar șapte zile, deci nu este nevoie să vă angajați într-o dietă limitată de luni întregi pentru a obține corpul pe care îl doriți. Ca un bonus, pielea dvs va arăta, de asemenea, stralucitoare, și veți dormi mult mai bine.
Sa fim cinstiti, această dieta rapida nu va câștiga niciodată premii in gastronomie, dar vă garantăm că după prima zi, vă veți simți mai strălucitoare.
Urmați acest plan cu atenție și probabil veți pierde 4-5 kg. Această dieta rapida este sănătoasă. Este vorba despre pierderea în greutate prin controlul consumului de alimente. Veți pierde în greutate și, de asemenea, observați unele efecte pozitive asupra pielii și a sistemului digestiv.
Prima zi
Mancati numai fructe cu zahăr redus. Fără banane! Alegeți mere, rodii și orice fel de citrice doriti. Beți 12 pahare de apă.
Ziua a doua
Numai legumele. Începeți ziua cu un cartof fiert. Mancati salatele la alegere, plus beti 12 pahare de apă.
Ziua a treia
Vi se permite atât fructe și legume astăzi. Nu cartofi sau banane. Beți 12 pahare de apă.
Ziua a patra
Mancati 8 banane întregi. Supă de legume. Beți trei pahare de lapte. De asemenea, beți 12 pahare de apă.
Ziua cinci
Mâncați 6 roșii mici astăzi plus o porție de orez fiert, simplu. Puteți manca si supă de legume, mere, portocale și grapefruit. Beți cel puțin 10 pahare de apă
Ziua a șase
Mancati o mică porție de orez. Puteți avea supă de legume de trei ori. Beți cel puțin 10 pahare de apă.
Ziua a șaptea
Mancati o porție mică de orez. Puteți să aveți supa de legume și salată de legume astăzi. Beți cel puțin 10 pahare de apă, plus suc de fructe, dacă doriți.
