Bulz ciobănesc – rețetă

Bulz ciobănesc

Bulz ciobănesc din mămăligă umplută cu brânză și afumătură, rumenit la cuptor sau pe plită, gustarea grea de ianuarie. Nu e mămăliga simplă ca garnitură și nu e alivenci: bulzul e bilă sau tăbliță cu miez.

Rețeta pe scurt

Bulz ciobănesc, se pregătește în aproximativ 60 de minute, cu mălai, pentru 4 porții. Urmează 5 pași în ordinea indicată.

Valori nutriționale (per porție)

537 kcalcalorii

15,5 g proteine52,5 g carbohidrați29,1 g grăsimi14,5 g grăsimi saturate2,4 g fibre1,8 g zaharuri3,86 g sare
Calculat per porție din cantitățile rețetei, ingredient cu ingredient, cu valorile USDA FoodData Central. Poate varia după marcă și preparare; nu este recomandare medicală.

Ingrediente

  • mălai: 250 g
  • apă: 750 ml
  • sare fină: 8 g
  • telemea: 200 g
  • costiță afumată: 100 g
  • smântână: 80 g (pentru servire)
  • unt: 20 g

Mod de preparare

  1. Fierbe apa cu sarea. Pune mălaiul în ploaie, amestecă energic 8–10 minute până e densă. Lasă 10 minute pe foc stins.
  2. Taie costița cuburi mici; rumeniți 4 minute fără ulei. Sfărâmă telemeaua.
  3. Cu mâini ude, formează 8 bile din mămăligă. Scobește, umple cu brânză și costiță, închide. Ungi cu unt.
  4. Coace 20–25 de minute la 200 °C pe tavă, până se rumenește, sau pe plită unsă, întorcând.
  5. Servește cu smântână. Fierbinți.

Detalii utile despre rețetă

Detalii utile

Bulz ciobănesc din mămăligă umplută cu brânză și afumătură, rumenit la cuptor sau pe plită, gustarea grea de ianuarie. Nu e mămăliga simplă ca garnitură și nu e alivenci: bulzul e bilă sau tăbliță cu miez. Greșeala e mămăliga prea moale: nu se umple. Fierbe-o mai tare (raport 1:3 mălai:apă), las-o 10 minute, apoi umple.

Întrebări frecvente

Ce e bulzul față de mămăligă?

Mămăliga e garnitură. Bulzul e porție umplută și rumenită.

De ce se crapă?

Mămăliga era moale sau umplutura udă. Mai tare la fiert, brânză stoarsă.

Se poate pe foc de lemne?

Da, pe plită sau lângă jar, ca la stână.

Cu ce brânză?

Telemea sau brânză de burduf. Brânza de vaci e prea udă.

Cât ține?

2 zile la frigider. Reîncălzire la cuptor 180 °C, 10 minute.

E mic dejun?

Poate fi, sau cină cu murături.

Porții?

8 bile = 4 porții a câte 2.

Calorii?

Dense: brânză și afumătură. Porția e sățioasă.

Mai poți găti și

Mai multe rețete cu: smântână, brânză, unt.