Salata de spanac cu branza si masline
Salata de spanac cu branza si masline - usor de pregatit. Poate fi un mic dejun sanatos.
Rețeta pe scurt
Salata de spanac cu branza si masline se pregătește în aproximativ 40 de minute, cu spanac: 200 gr, pentru 2. Urmează cei 2 pași în ordinea indicată.
Ingrediente
- spanac: 200 gr
- branza feta: 50 gr
- rosii cherry: 150 gr
- gulie: 50 gr
- ceapa rosie: 1 buc
- masline kalamata: 100 gr
- Ulei: 2 linguri
- zeama de lamaie: 1 lingura
- Sare
Mod de preparare
- Frunzele de spanac se curata de codite si se spala. Gulia se curata de coaja si se taie cubulete. Intr-un castron punem frunzele de spanac daca sunt mici le lasam asa, daca sunt mai mari le taiem sau le rupem cu mana, ceapa taiata solzisori, branza si gulia cubulete, maslinele si rosiile.
- Facem un dressing din ulei, zeama de lamaie si un pic de sare. Daca va place mararul proaspat puteti adauga in salata. Turnam peste salata si amestecam. Vitamine in farfurie. Sa aveti o zi buna.
Galeria rețetei
Detalii utile despre rețetă
Detalii utile
Salata de spanac cu branza si masline - usor de pregatit. Poate fi un mic dejun sanatos. Incepeti dimineata cu o mana buna de spanac, branza de capra, cateva masline kalamata, rosii cherry, gulie si un dresing din ulei si zeama de lamaie. Cum se face Salata de spanac cu branza si masline urmati pasii din reteta.