Colecție de rețete
Mâncare fără carne: idei vegetariene
Fără carne nu înseamnă doar garnituri și nu înseamnă automat de post. Această colecție include preparate cu ouă și lactate, dar nu cu pește. Dacă excluzi și aceste ingrediente, deschide colecția de post și verifică etichetele produselor pe care le folosești.
Cu linte, năut și fasole
Poți porni de la o salată sau de la o mâncare caldă cu leguminoase. Verifică dacă ingredientele sunt cerute uscate, fierte ori din conservă; greutatea și timpul nu sunt aceleași. Alege rețeta înainte să adaptezi cantitățile la numărul de persoane.
Cu ouă sau lactate
Brânza și ouăle apar în aceste preparate și le diferențiază de selecția de post. Dacă urmezi o alimentație vegetariană strictă, verifică și cheagul brânzeturilor. Nu trata eticheta „fără carne” ca pe o garanție pentru alergii la lapte, ou ori alte ingrediente.
Legumele în centrul farfuriei
O tavă sau o tocăniță poate fi începutul unei mese, nu doar o garnitură. Citește rețeta completă și decide ce mai servești alături. Pentru organizare pe mai multe zile, alege preparate care folosesc ingrediente comune fără să repeți exact aceeași masă.
Pot folosi această listă și pentru post?
Numai după verificarea fiecărei rețete. Variantele cu ouă, lapte sau brânză nu devin de post fiindcă nu conțin carne. Folosește colecția dedicată dacă vrei să excluzi aceste ingrediente. Pentru alergii, citește în continuare etichetele: o categorie culinară nu înlocuiește verificarea produsului efectiv folosit.
Alege un preparat și deschide rețeta pentru ingrediente, cantități și pași. Sunt 10 rețete în această colecție.
Din idei, la masa ta
Folosește instrumentele din Bucătăria mea. Linkurile deschid panoul ales; revii la articol cu săgeata Înapoi din browser.
Ai găsit o rețetă pe placul tău? Deschide-o și apasă „Adaugă la Favorite” pentru a o păstra în Favorite.