Farfalle cu spanac si ciuperci – paste din grau si frunze proaspete de spanac Farfalle cu spanac si ciuperci – usor de preparat gata in 15 min. Ingrediente putine: paste din...
Burgeri din naut in chifla cu seminte Burgeri din naut in chifla cu seminte – burger vegetarian, o alternativa sanatoasa a burgerului din carne. Preparat din naut si fulgi de...
Piept de pui cu bostanei – usor de preparat, cu putine ingrediente, gustos si sanatos. Piept de pui, bostanel cateva rosii micute gustoase si rondele de ardei rosu gatite in...
Salata cu piept de pui la cuptor – salata de primavara Salata cu piept de pui la cuptor – este o salata cu frunze proaspete de spanac, frunze de salata...
Tarta cu spanac Tarta cu spanac – aperitiv usor de preparat, poate fi servit rece sau cald. Ingrediente putine si la indemana tuturor, un aluat de tarta cu branza de...
Chiftelute din naut cu sos de usturoi Chiftelute din naut cu sos de usturoi – usor de preparat cu putine ingrediente. Nautul este bogat in fibre si vitamine, are un...
Rulouri din omleta cu legume – mic dejun Rulouri din omleta cu legume – omleta cu legume, mic dejun, rapid si usor de preparat. Legume fierte in abur: broccoli, ardei...
Pasta de naut – Hummus Pasta de naut – sanatoasa si gustoasa. Putem folosi nautul din conserva care este gata fiert sau naut uscat. Boabele de naut se pun in...
Oua ochiuri in cuib de ardei – mic dejun rapid Oua ochiuri in cuib de ardei – mic dejun rapid sanatos si gustos, ingrediente putine: doua oua, doua rondele de...
Aripi de curcan cu varza dulce Aripi de curcan cu varza dulce – reteta usor de preparat cu ingrediente putine. Carnea de curcan este o carne sanatoasa, are putine grasimi...