Directions
Mancare de dovlecei: beneficii si retete
Mancare de dovlecei gustoasa. Dacă sunteți în căutarea unui mod de a pierde din greutate într-un mod sănătos, este timpul pentru a afla despre beneficiile din mancarea de dovlecei. Mancarea de dovlecei este bine cunoscuta pentru a reduce greutatea, stimuland valoarea nutritionala a dietei.Mancare de dovlecei gustoasa si sanatoasa.
Beneficiile sănătății de dovlecei
Beneficiile sănătății din dovlecei includ următoarele:
- Pierderea în greutate
- Menține sănătatea optimă
- Promovează sănătatea bărbaților
- Previne bolile
- Protejează sistemul cardiovascular
Mancare de dovlecei: cum se gateste?
95% din dovlecel este apă, așa că atunci când se gătește, apa se va evapora. Prin urmare, adaugam sare mai întâi pe dovlecel și apoi să permitem excesului de apă să se scurgă înainte de preparare. În timp ce consumați acest fruct, nu îndepărtați coaja deoarece conține beta-carotenul nutritiv important, componenta vitaminică acționând ca un antioxidant, protejând astfel celulele de deteriorarea oxidării. Florile comestibile de dovlecel sunt adesea folosite în gătitul francez și italian.
Mancare de dovlecei gratinati cu rosii si cascaval
Dovleceii gratinati sunt un preparat usor de digerat si foarte gustos, potrivit pentru zilele caniculare cand vrei sa mananci ceva hranitor, fara sa fie greu la stomac. Preparatul se aromeaza cu usturoi si busuioc proaspat.
Ciulama de dovlecei
Ciulamaua de dovlecei este un preparat cremos, potrivit pentru cei care vor sa manance ceva moale si usor, fara carne. Preparatul este aromat cu patrunjel.
