Ingredients
-
150 gr linte rosie
-
2 buc ardei galben
-
2 buc ardei kapia
-
1 buc ceapa
-
150 gr Morcov
-
1 kg rosie
-
150 gr telina
-
150 gr patrunjel radacina
-
1 buc ardei iute
-
Marar
-
50 ml Ulei
-
Sare
Directions
Tocanita cu linte rosie
Tocanita cu linte rosie – reteta sanatoasa si plina de vitamine. Se gateste usor si nu necesita multe ingrediente.
Tocanita cu linte rosie este un preparat din legume si linte rosie-bogat in fibre si vitamine. Lintea rosie ajuta la scaderea colesterolului, efecte benefice asupra sistemului digestiv si a inimii, fibrele solubile ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange.
Preparat de post. Cum se face Tocanita cu linte rosie urmati pasii din reteta.
Steps
|
1
Done
|
Pasul 1Curatam si spalam toate legumele. |
|
2
Done
|
Pasul 2Spalam lintea rosie si o punem peste legume, lasam 20 min la foc mic, punem sare, taiem ardeiul iute rondele si spre sfarsit cand lintea este fiarta aromatizam cu marar proaspat. |
